Osteoporoza(Oase poroase) este o afectiune a oaselor; acestea devin poroase si afecteaza de obicei coloana si bazinul. Este o boala care evolueaza tacut si fara dure mult timp, prima manifestare fiind deseori o fractura. Fracturile cele mai frecvente, dar si cele mai periculoase sunt cele de col femural. Fracturile de coloana se produc deseori spontan si de cele mai multe ori nu sunt dureroase. Fracturile repetate de coloana pot reduce inlatimea corporala cu 5 pana la 20 cm, determinand adesea si aparitia unei cocoase. Adesea bola nu prezinta simptome pana la producerea unei fracturi in urma unei caderi. Pot totusi exista durerid e spate daca vertebrele slabesc si se prabusesc. Alte simptome sunt desprinderea dintilor.

Osteoporoza apare atunci cand tesutul osos se descompune mai repede decat se formeaza cel nou.

Care sunt cauzele aparitiei osteoporozei?

-Scaderea naturala a nivelului de estrogen (cand o femeie se aproprie de menopauza) determina organismul sa nu mai absoarba calciu suficient. Estogenii(hormoni produsi de ovare), pe langa alte roluri in organism, stimuleaza activitatea osteoblastelor. Dupa menopauza, odata cu incetarea secretiei de estrogeni, reducandu-se activitatea osteoblastelor si depunerea calciului in oase, apare tendinta de osteoporoza si la fracturi osoase. Totusi, nu este recomandat suplimentarea cu estrogen deoarece acesta aduce late riscuri mari( cancer de san si uterin, chisturi ovariene, afectiuni hepatice, obezitate, hipertensiune, coagularea anormala a sangelui). In schimb, puteti folosi plante si alimente vegetale ce contin substante asemantoare estrogenului: lucerna, marar, salvie, soia, chimen, frunze de zmeur.

-Diabetul, boala tiroidiana si unele medicamente (de ex. corticosteroizii-Predinsonul), hepatita, anticonvulsivele sunt alti factori de risc care pot declansa osteoporoza.

-Antibioticele distrug substantele vitale , agravand astfel afectiunea impotriva careia sunt administrate. Vitaminele B1, B6, B12,K, acidul folic, fierul, calciul si magneziu sunt cativa din nutrientii distrusi in urma tratamentului cu antibiotice. Pe cat este posbil, incercati sa nu folositi antibiotice.

-Aluminiu in exces cum ar fi consumul regulat de aspirina tamponata, antiacizi care contin aluminiu, folosirea regulata a produselor care combat transpiratia, sau a vaselor de bucatarie care contin aluminiu pot conduce la osteoporoza.

-Pana nu de mult , se vehicula teoria ca pentru a avea oase puternice trebuie sa consumam lapte care este bogat in calciu. Nu este asa. Tarile in care se consuma cel mai mult lapte vaca si cele mai multe produse lactate au cele mai mari frecvente de fracturi si cea mai ridicata rata de fragilitate a oaselor. Americanii consuma cel mai mult lapte si produse lactate si au cea mai ridicata rata a afectiunilor osoase. Concluzia dupa un studiu efectuat in SUA arata ca laptele nu ajuta ci din contra. Proteinele si fosforul din lapte fac ca organismul sa piarda mai mult calciu decat sa castige. Proteinele de origine animala( carnea, laptele, ouale), spre deosebire de proteinele din plante sporesc cantitatea de acid din organism, producand o acidifiere a sangelui si a tesuturilor noastre. Pentru neutralizarea acidului organismul foloseste calciu, care actioneaza ca o baza foarte eficienta. Dar acest calciu trebuie sa provina de undeva. Asa ca este extras din oase, astfel oasele slabesc, expunandu-se la un risc mare de fracturi. Cand proteinele de origine animala sporesc aciditatea metabolica si scot vcalciul din oase, cantitatea de calciu din urina este crescuta.

-Zaharul denumit si ,, hotul oaselor " si produsele care il contin determina pierderea insemnata de calciu din organism.

-Hidratii de carbon rafinati Cuma ar fi fulgii de cereale cu zahar, bomboanele, pastele fainoase din faina alba dizloca de asemenea calciul din oase.

-Cofeina mareste pierderea de calciu din oase si organism fiind un factor de risc al osteoporozei. Cofeina se gaseste si in alte produse cum ar fi bautura coca cola si alte bauturi, ceaiul verde si negru.

-Sarea in exces deoarece sarea micsoreaza densitatea osoasa, sporind cantitatea de calciu pierduta prin urina. In locul sarii invatati sa folositi plante aromatice: mararul, cimbru, busuioc, oregano, leustenul, tarhonul,salvia, etc..

-Acidul fosforic este foarte daunator pentru calciu din oase reperzentand unul dintre cei mai de seama vinovati de cresterea osteporozei. Majoritatea bauturilor racoritoare contin acid fosforic. Ingredientul alctiv al baturii coca-cola este acidul fosforic, al carui ph este 2,8 sufient de a dizolva un cui in 4 zile. In plus, aceasta bautura contine un nivel ridicat de zahar care favorizeaza pierderea calciului. Eliminati din consum toate bauturile racoritoare si inlocuiti-le cu sucuri naturale din fructe si verdeturi.

-Fumatul prin fumul de tigare sporeste resorbtia osoasa, deoarece nicotina reduce absortia de calciu in intestine.

-Consumul de alcool scade densitatea osoasa ducand la aparitia osteoporozei.

-Margarina de asemenea scade demineralizarea oaselor. S-a facut un experiment pe sobolanii in crestere si margarina a dus la demineralizarea oaselor. Grasimile saturate au efecte negative, ajutand la excretia calciului din organism. Cele mai bune grasimi sunt cele din uleiul de masline., uleiul din seminte de in, avocado, migdale, nuci, seminte crude de floarea- soarelui si susan.

Aportul excesiv de calciu sub forma de pastile si drajeuri duce la decalcefierea organismului deoarece se impiedica utilizarea calciului din alimentele ingerate. Injectiile intravenoase nu permit de asemenea fixarea calciului si nici recalcefierea.

De asemnea Ostoporoza poate fi un efect al unei bolii declansatoare ca:
Poliartrita reumatoida,
Lupus sistemic,
Spondilita anchilozanta,
Cancer pulmonar sau
alte tumori cauzatoare de osteoporoza. De aceea se are in vedere si tratarea acestor afectiuni

-Nivelul crescut de cortizol ( hormonul stresului) duce la scaderea a tesutului conjunctiv si inhiba activitatea celulelor ce produc materia osoasa( osteoblastele), materia musculara( celulele satelite) si cartilaginoase (condrocite). Nivelurile ridicate de adrenalina si alti hormoni produsi in perioada de stres saracesc corpul de magneziu, calciu si minerale necesare oaselor puternice. Simplificati- va viata, optand pentru un trai bucuros si linistit. Renuntati la stari si emotii negative precum orgoliul, nemultumirea, ingrijorarea, mania, anxietatea, tristetea.

Recomandari in stilul de viata:
-Efectuati exercitul fizic regulat. Execitul muscular intens extinde volumul calciului si duce la cresterea ratei depuneii de calciu osos. S-a dovedit ca prin programe regulate de exercitii fizice se poate pastra si creste masa musculara, cea osoasa si cartilaginoasa, dandu-le celor in varsta posibilitatea de a nu depinde de ajutorul celor din jur. De asemenea si alimentatia are si ea un rol vital in acest proces de stopare a imbatranirii si degradarii. Totusi, cei carte au ajuns dejea la un proces avansat de osteoporoza trebuie sa fie precauti in ceea ce priveste gradarea inteleapta a exercitilor. Plimbarile sunt de asemenea un exercitu foarte bun. Adoptati zilnic un program de exercitii fizice si veti costata beneficii uimitoare.

-Pacientii sa doarma pe un pat tare, pentru a sprijini coloana vertebrala si sa evite oboseala excesiva.

-Vitamina D este necesara sanatatii oaselor. Mergeti afara cel putin 1½ ora, mai ales sub razele blande ale soarelui de dimineata sau spre apus.

- Produsele naturiste de la Calivita sunt realizate utilizand cele mai noi descoperiri si la cei mai inalti parametrii fiind intr-o proportie optima de minerale vitamine si oligoelemente realizate special pentru asimilatia optima a organismului. De asemenea nu au reactii adverse. Aveti mai jos o schema de tratament.

In continuare, mai jos, recomandam produsele de la CaliVita eficiente in tratarea naturista a osteoporozei​​. 

Produse naturale CaliVita recomandate in tratarea naturista a osteoporozei:

- Evening Primrose Oil :1-0-1 inainte de masa 3 luni continuu, regleaza complet tot axul endocrin, inclusiv glandele paratiroide raspunzatoare de fixarea calciului la nivel osos.

- Arginine Plus :1-1-1 dupa masa, este un ingrdient esential al adezivului special care ajuta la formarea oaselor si a tesuturilor conjunctive

- Calcium Magnesium Plus: 1-1-1 inainte de masa, 2 luni continuu- asigura un aport echilibrat de calciu si magneziu pentru intarirea structurii osoase si prevenirea fracturilor de demineralizare din cadrul osteoporozei.

- C 1000 : 1-1-0 dupa masa, micsoreaza riscul fracturilor intervertebrale din osteoporoza si creste asimilarea calciului.

 Power Mins 2 cps pe zi 1-0-1 înainte de masa cu, conținut de minerale și oligoelemente necesare regenerării osului.

 Remedii naturiste complementare de tratarea a osteoporozei:

Redam mai jos urmatoarea lista sucuri naturale atat de benefice in tratarea acestei afectiuni:

-Varfuri proaspete de lucerna- 1 pahar/zi. Lucerna are un continut ridicat de saruri de calciu, magneziu, potasiu si alte minerale, oligoelemete, vitamine si fito-estrogeni . Are efect remineralizant si alcalinizant puternic. Contine de 4 ori mai multa viamina C (necesara asimilari calciului) decat citricele.

-Orz verde-1-2 pahare/zi, fiind bogat in calciu si alte substante minerale deosebit pentru sistemul osos.

-Suc de urzica -1 pahar /zi. Urzica este bogata in calciu, magneziu, fier, potasiu. Excelent stimulent pentru refacerea oaselor, intinderi musculare, si leziuni ale tendoanelor.

-Suc de papadie- pahar/zi. Este bogat in calciu si magneziu necesare pentru soliditatea sistemului osos

-Laptele de migdale- 1-2 pahare/zi. Migdalele sunt cele mai sanatoase din familia oleaginoaselor, contine cele mai bune tipuri de grasimi si sunt bogate in calciu si magneziu. Puteti prepara un delicios lapte din 12-15 samburu de miglale(crude), 1 banana sau 1½ de mar(facultativ ) , 1 lingura de miere, 1 cana de apa calda. Pentru inceput, se pun in blender migdalele cu putina apa(cat sa le acopere) se mixeaza putin, apoi, se adauga restul de apa si celelate in grediente si se mixeaza bine, pana se transforma intr-un lapte spumos.(1 pahar=250 ml)

-Cura interna cu argila. Intr-un pahar de 100 ml apa, se lasa la macerat de seara pana dimineata 1 lingura de pulbere de argila. In primele 3 zile, se strecoara si se bea doar apa, iar dupa aceea, nu se mai filtreaza, ci doar se omogenizeaza prin amestecare, apaoi se bea tot continutul. Cura dureaza 30 de zile. Argila remineralizeaza organismul.

Recomandari dietetice complementare:

Suplimetul nutritiv ,, OASE PUTERNICE "

 Ingrediente:
1.Seminte de susan-2 linguri pulbere;
2.Seminte crude de floarea soarelului- 2linguri pubere;
3.Mei- 2 linguri pulbere;
4.Ovaz(boabe)-2 liguri pulbere;
5.Migdale-2 linguri pulbere;
6.Miere-6 liguri;
7.Suc de lamaie- cat este necesar pentru a forma o pasta de consistenta dorita .
Se foloseste o rasnita electrica de cafea pentru condimente pentru obtinerea pulberilor necesare. Se amesteca intr-un castron toate ingredientele pana se formeaza o pasta omogena. Se pot consuma 3-4 linguri pe zi. Pasta se pastreaza la frigider. Este recomandat sa se prepare o cantitate de pasta care sa fie folosita in maxim 3-4 zile. Se foloseste pentru prevenirea osteoporozei, in hipocalcemii si pentru accelerarea vindecarii in caz de fracturi.

-Consumati alimente bogate in vitamiana A pentru productia de proteina osoasa si vitamiana C pentru productia de colagen care pastraza rezistenta tesuturilor conjunctive din oase. In plus, vitamia C grabeste formarea calusului osos in fracturi. Alimente bogate in betacoaroten: sfecla rosie, morcovul, catina, caisele, spanacul, dovleacul cu miezul portocaliu, patrunjelul, coacazele, macesele, avocado. Surse alimentare in vitamina C includ: macese, patrunjel, kiwi, coacaze negre, loboda, ardei , urzici, broccoli, varza, portocale, lamai, grape-fruit, spanac, ridichii, rosii, mazare .

-Fructe uscate: caisele, prunele, strugurii, merele, nucile, anumite legume si alge contin substanta vitala bor, ajutand organismul sa retina calciul din alimente.

-Consumul frecvent de rosii proaspete, coapte in conditii naturale si nu de sera, creste rezistenta oaselor si a articulatiilor, imbunatatind asimilarea calciului si inhiband procesele degenerative

-Spirulina de la Calivita Spirulina-Chlorella-Plus este bogata in oligoelemente, fiind indicata in carentele de calciu si magneziu(contine Ca si Mg organice , asimilabile). Se administreaza 6 capsule pe zi, luate in 2 reprize, in cura de 30 de zile. Se poate face 3 cure pe an.

-Polenul favorizeaza dezvoltatrea si consolidarea oaselor. Se administreaza o lingurita, de 2 ori pe zi, cu 10 minute inainte de masa, in cura de 30 de zile, Se pot face 3-4 cure pe an.

-Cura cu grau incoltit timp de 2-3 saptamani cate 3-4 linguri de grau incoltit. In timpul germinatiei, prin procese de transmutatie biologica, se dubleaza cantitatea de fosfor si calciu, in timp ce magneziu se tripleaza. Graul incoltit mai contine enzime, vitamine, multe saruri minerare si toti aminoacizii esentiali. Puteti da graul incoltit prin masina de tocat carne, apoi amestecati cu nuca sau cu migdale si miere sau puteti prepara un delicios lapte vegetal: 3 liguri de grau incoltit, 1 lingura de nuca maruntita, 1-2 liguri de miere, ½ mar sau banana(facultativ) , 1 cana de apa calda. Se pune in blender toate ingredientele si se mixeaza bine. Cura cu grau incoltit favorizeaza consolidarea oaselor.

Fitoterapie:

✓Pulbere de Coada-calului - se administrează 1 linguriţă de pulbere (ţinută sublingual 5 toterapie.    minute şi apoi înghiţită cu puţină apă), de 3 ori pe zi, în cură de 21 de zile. După o pauză de 14 zile, se mai poate face o cură. Pulberea se obţine cu ajutorul râşniţei de cafea (după râşnire se stresoară). Coada-calului conţine un tip de silicat care se converteşte foarte uşor în calciu în ficat, reprezentând unul dintre cei mai eficienţi nutrienţi pentru reconstruirea oaselor şi completarea rezervelor de calciu. Studii de medicină experimentală arată că oasele fracturate se sudează de două ori mai repede atunci când se administrează Coada-calului.

✓ Extract glicerohidroalcoolic din mlădiţe de Merişor (Vaccinium vites idaea) - se administrează 50 de picături, dimineaţa. Favorizează absorbţia intestinală a calciului.

✓ Extract glicerohidroalcoolic din mlădiţe de Mur (Rubus fructicosus) - se administrează 50 de picături, la prânz. Consolidează ţesutul osos.

✓ Extract glicerohidroalcoolic din mlădiţe de Sequoia (Seqaoia giganieă) - se administrează 50 de picături, seara. Combate fenomenul de îmbătrânire generală şi stimulează acţiunea osteoblastelor.

✓ Tinctură de Lemn-dulce - se administrează 1 linguriţă de tinctură diluată în jumătate de pahar de apă, de 3 ori pe zi, în cură de 3 săptămâni. După 2 săptămâni de pauză, se poate relua. Acest preparat este foarte bogat în estrogeni naturali, substanţe hormonale care favorizează la femei asimilarea calciului şi menţinerea densităţii osoase normale. Administrarea de Lemn-dulce este contraindicată în cazurile de hipertensiune gravă, sarcină. Persoanele care fac tratamente cu medicamente care conţin digoxină nu vor lua intern Lemn-dulce.

Alte indicaţii.  

✓ Propolisul este o adevărată colecţie de minerale. Cura cu propolis a avut rezultate bune în tratarea osteoporozei şi a hipocalcemiilor. Folosiţi 40 de picături de tinctură de propolis, de 3 ori pe zi, luate pe o bucată de pâine uscată, în cură de 30 de zile. După o pauză, poate relua.

✓ Comprese cu tinctură de Tătăneasă. Se combină tinctură cu apă (proporţie 1:1), se înmoaie bine o compresă (dar fară să curgă) şi se aplică pe regiunea interesată (coloana vertebrală, articulaţii dureroase etc.). Peste compresă se pune un celofan, apoi un prosop uscat (sau material călduros). Aplicaţia durează 1 -2 ore sau la nevoie, toată noaptea. După aceea, pielea trebuie să fie lăsată să se zvânte. Pentru o eficienţă sporită, înainte de plicarea compresei cu tinctură de Tătăneasă se face un masaj foarte blând al regiunii afectate cu tinctură de Ardei iute, care va stimula circulaţia locală şi va favoriza penetrarea rapidă a principiilor active găsite în tinctură de Tătăneasă. Tătăneasa conţine o substanţă numită alantoină care promovează regenerarea celulelor şi atenuează inflamaţiile. Stimulează îndeosebi activitatea celulelor osteoblastice care produc ţesut osos şi a celor fibroblastice care produc ţesut conjunctiv. Tătăneasa se foloseşte pentru sudarea rapidă a fracturilor, pentru consolidarea ligamentelor după entorse şi luxaţii, în combaterea durerilor şi a nflamaţiilor articulare. în afară de tinctură, se pot face cataplasme din rădăcina proaspătă (răzuită) de Tătăneasă sau frunze puţin infuzate sau băi ale regiunii interesate cu infuzie concentrată din rădăcină şi frunze.

✓ Băi de soare, o oră pe zi. Radiaţiile ultraviolete naturale recepţionate la nivelul pielii măresc viteza de refacere a
tesutului osos. Vara, când soarele este torid, este obligatoriu ca baia de soare să se realizeze în perioada dimineţii,  pana in ora 11.

✓ Baia aromatică din cetini de brad (sau pin) - 5 mâini de cetini de brad mărunţite (ace cu crenguţe cu tot) se pun la macerat în doi litri de apă, la temperatura camerei, vreme de opt-zece ore (de dimineaţa până după-amiaza). După trecerea acestui interval de timp, preparatul se strecoară, maceratul rezultat punându-se de o parte, în timp ce planta rămasă se pune în alţi doi litri de apă clocotită şi se lasă să stea acoperită până se răceşte, după care se filtrează. în final, se combină cele două preparate (maceratul şi infuzia răcită) şi se vor pune în apa de baie, care va fi la o temperatură de 39 de grade Celsius. Dacă bolnavul este hipertensiv sau suferă de boli cardiovasculare severe, acest procedeu este contraindicat, deci nu se face. Baia durează 20 de minute, după care pacientul se va usca puţin prin tamponare cu prosopul şi va rămâne să se odihnească, la loc foarte călduros, vreme de o jumătate de oră. Aceste băi se fac de 2-3 ori pe săptămână, având un efect calmant în cazul durerilor în membre sau articulaţii. De ajutor sunt şi băile cu decoct din frunze de Nuc.

Alte remedii naturale complementare/Masuri de auto-asistenta:

- se ung zonele bolnave cu tinctura de coada soricelului de cateva ori pe zi; se folosesc florile culese pe soare; actioneza asupra maduvei oaselor si a coloanei vertebrale stimuland irigarea cu sange
- amesteca sucul de la 2 lamai cu coja de la 10 oua, calcinata in cuptor si pisata; se tine la rece in sticlute inchise ermetic, se agita zilnic timp de 7 zile, se filtreaza, se adauga apa si putina miere, se iau 2 linguri pe zi
- in demineralizare se recomanda cura cu mere sau suc de mere
- bea in fiecare zi 2 pahare de suc de rosii
- ia in fiecare zi o lingurita cu drojdie de bere
- consuma in fiecare zi 1-2 pahare cu suc de varza
- consuma un pahar cu suc de sfecla rosie, struguri, pere sau coacaze negre, in fiecare zi.

Alte articole cu informatii despre osteoporoza:

1. Cum micsorati sansele osteoporozei
2. Recomandari / sfaturi in prevenirea si tratarea osteoporozei